Barbara, Borbála
Barbara, BorbálaDATUM
Barbara, Borbála
Barbara, BorbálaDATUM
Barbara, Borbála
Barbara, BorbálaDATUM
2023-04-14
Szerző: Tudás.hu 2023-04-14
Kategóriák

Ezért nem emlékszünk az álmainkra reggel

Az ember minden éjjel álmodik: az agy egy átlagos éjszaka alatt körülbelül 4,8 órányi álomképet hoz létre. Az esetek többségében azonban mégsem tudjuk felidézni ezeket ébredés után. Simor Péter és kutatótársai szerint ennek fiziológiai oka és funkciója van: agyunk a felejtéssel már az ébrenlét feladataira készül fel. Míg az álmok sajátos, gyakorta bizarr jellege, érzelmi színezete és vélt vagy valós jelentése évezredek óta az emberiség egyik legnagyobb talánya, az…
Do you like it?
Tovább
2023-03-17
Szerző: MTI 2023-03-17
Kategóriák

Ön tudja mennyi alvásra lenne szüksége? Itt megnézheti!

Alvásigények változása korcsoportonként…
Do you like it?
Tovább
2023-02-17
Szerző: MTI 2023-02-17
Kategóriák

Évszakokhoz kéne igazítani az alvást, sőt a munkát is

Egy új kutatás szerint az embernek több alvásra lehet szüksége a hidegebb hónapokban, mint nyáron – írta a The Guardian a Frontiers in Neuroscience című folyóiratban közölt tanulmányra hivatkozva. A berlini Szent Hedvig Kórházban alvászavarokkal küzdő pácienseken elvégzett kutatás során megállapították, hogy télen a nyári hónapokhoz képest 30 perccel hosszabb az ember gyors szemmozgásos (REM) alvásszakasza. A REM-szakaszokban fokozottabb az agyműködés,…
Do you like it?
Tovább
2022-10-20
Szerző: MTI 2022-10-20
Kategóriák

Naponta legalább öt óra alvás csökkentheti a betegségek kockázatát 50 év felett

Naponta legalább öt óra alvás csökkentheti számos krónikus betegség kialakulásának kockázatát 50 év felett – derült ki egy hosszú távú, nagy léptékű új kutatásból, amelyről a BBC közölt összefoglalót a honlapján. Amellett, hogy az egészségügyi problémák megzavarhatják az ember éjszakai alvását, már önmagában a nem megfelelő mennyiségű alvás is intő jel, sőt kockázat lehet. Arra már van bizonyíték, hogy az alvás segíti a test és az agy regenerálódását és megújulását,…
Do you like it?
Tovább
12
Következő oldal