Ha későn akar öregedni, ideje abbahagyni a rossz szokásokat és mozogni kell!
Miközben a világ a párizsi olimpia versenyeit és versenyzőit nézi, valószínűleg sokan gondolkoznak el, hogy mit tehetnének saját maguk formába hozására. Különösen a középkorúak számára lényeges kérdés, mit tehetnek, hogy fizikai állapotuk legalábbis emlékeztessen a fiatalabb éveikben megszokottra, s együtt egészségük is megmaradjon. A New Scientist most terjedelmes cikket szentelt a kérdésnek. Általános vélekedés szerint … Olvass tovább