A Hold az alvásra és a depresszióra is hat
A fény ciklikus váltakozása alapvetően befolyásolja az állatok és az ember biológiai óráját. Ez az összetett beépített rendszer hormonokon és egyéb fehérjéken keresztül az alvástól és az emésztéstől kezdve az anyagcseréig és a hangulatig nagyon sok mindent szabályoz. Jobb ismerete az alvási gondoktól a menstruációs ciklus szabályozásán át a depresszió hatékonyabb kezeléséig sok mindenben segíthet. … Olvass tovább