Emil, Csanád
Emil, Csanád
Emil, Csanád
2023-02-05
Szerző: Haiman Éva 2023-02-05
Kategóriák

Ha nem akar banyapúpot, azonnal álljon fel!

A modern kor emberének nem az a baja, hogy sokat ül, hanem az, hogy mivel alig kell használnia a testét, még a legalapvetőbb mozdulatokat is helytelenül csinálja – állítják egybehangzóan gyógytornászok. Nem csoda, hogy a szív- és érrendszeri betegségei, vagy a cukorbaj, de a gerincbántalom is népbetegség: tíz emberből legalább nyolcat kínoz időről-időre nyak-, hát- vagy derékfájás. Alig több mint tíz év alatt, 2005 és 2017 között megnégyszereződött Magyarországon a…
Do you like it?
Tovább
2022-08-06
Szerző: Tudás.hu 2022-08-06
Kategóriák

Ezek a sportok a legjobbak az idősebbeknek

Sajnos jellemző, hogy sokan már nyugdíj előtt elhanyagolják a napi mozgást a munka mellett. Különösen igaz ez a nőkre, akik a családot is ellátják a mindennapokban. Pedig mozogni éppen azért lenne lényeges, hogy még nyugdíjasként is aktívan tudjuk élvezni az életet. Számomra fontos az energikusság megtartása. Olyan időskorra vágyom, ahol a világ nyitott marad számomra, és nem korlátoz le, hogy fáj a derekam. De lényeges szempont az is, hogy az ember ebben az életkorban…
Do you like it?
Tovább