A szépségiparban dolgozók mozgásszervi állapotát, leggyakoribb panaszait és a megelőzés lehetőségeit vizsgálja a MozgásKlinika új országos felmérése. A kezdeményezés kapcsán Budaörsön egészségügyi, technológiai és fodrászszakmai szakértők beszéltek arról, hogyan lehet hosszú távon is egészségesen dolgozni ebben a fizikailag megterhelő szakmában.
Naponta akár 10-12 órát töltenek állva, gyakran megemelt karral, előrehajolva és ismétlődő mozdulatokat végezve. A fodrászok és barberek számára a nyak-, váll-, hát- és derékfájdalom sokszor a mindennapok természetes részévé válik, pedig a tartós fizikai terhelés hosszabb távon a munkaképességüket és a pályán eltölthető éveiket is veszélyeztetheti.
A probléma feltérképezésére indít országos szakmai felmérést a MozgásKlinika, amely a szépségipari szakemberek mozgásszervi állapotát és munkavégzésük egészségügyi kockázatait vizsgálja. Az online kutatás eredményei a megelőzés, az ergonómia és az egészségtudatos munkaszervezés elterjedését is segíthetik.
A megfelelő testtartás és a törzsstabilitás is kulcsfontosságú
Szentiványi Rita, a MozgásKlinika-hálózat szakmai vezetője szerint a sok kézi munkát végző szakembereknek nem elegendő kizárólag a karjuk és válluk izomzatára figyelniük: a megfelelő törzsstabilitás is elengedhetetlen.
Ha a stabilizáló izmok gyengék, az idővel különböző deréktáji panaszokhoz vezethet. Az álló munkavégzés különösen a gerinc kisízületeit terhelheti, ezért a helyes testtartás, a megfelelő munkamagasság és a rendszeres mozgás kiemelt jelentőségű
hangsúlyozta a szakember.
A terhelés csökkentésében az ergonomikus munkaeszközök is fontos szerepet játszanak. Dani Richárd, az Alveola professzionális divíziójának vezetője kiemelte, hogy a gyártók egyre nagyobb figyelmet fordítanak a könnyebb, kisebb rezgésű és kényelmesebben használható eszközökre. Egy vezeték nélküli hajnyíró például nemcsak praktikusabb, hanem a kábel okozta folyamatos húzóterhelést is megszünteti.
A vendég az első – de ki vigyáz a fodrászra?
A hosszú munkanapok mellett a pihenőidő hiánya is komoly problémát jelent. Szabó Gabriella mesterfodrász, a Frizella oktatófodrásza szerint a vendégek időbeosztása gyakran felülírja a tervezett munkarendet.
Az ötperces csúszásokból egy tíz-tizenkét órás munkanap végére jelentős késés is összejöhet. Sokszor kutyafuttában eszünk, iszunk, a valódi pihenőidő pedig egyszerűen kimarad
mondta.
A szakember szerint a hosszú távú pályán maradáshoz a szakmai tudás mellett tudatos önmenedzsmentre is szükség van. Saját példáját említve elmondta, hogy ma már hetente három napot dolgozik a szalonban, a fennmaradó időt oktatással és kreatív szakmai feladatokkal tölti. Úgy véli, a fodrászoknak is meg kell tanulniuk határokat szabni: a vállalkozói lét nem jelentheti azt, hogy a saját egészségük rovására vállalnak egyre több munkát.
A MozgásKlinika szerint a megelőzésnek már a pályakezdéskor a szakmai szemlélet részévé kell válnia. A helyes testtartás, az ergonomikus eszközök, a személyre szabott gyógytorna és a rendszeres átmozgatás egyaránt segíthet a mozgásszervi panaszok megelőzésében.
A 25 helyszínen működő gyógytorna- és manuálterápiás hálózat országos felmérése és szakmai partnereivel közös edukációs programja azt a célt szolgálja, hogy a szépségiparban dolgozók számára ne a fájdalom és a kimerültség legyen a mindennapi munka elkerülhetetlen velejárója.
