A Balaton-átúszás évről évre tízezer úszót és SUP-ozót ösztönöz arra, hogy kilépjenek a komfortzónájukból. Jakabos Zsuzsanna olimpikon úszó saját sportolói tapasztalatai alapján osztotta meg tanácsait.
Idén rekordgyorsasággal teltek be a 44. LIDL Balaton-átúszás nevezési helyei, ami jól mutatja: évről évre egyre többen szeretnék próbára tenni magukat Magyarország egyik legnépszerűbb szabadidős sporteseményén. A résztvevők július 18-án nemcsak az 5,2 kilométeres Balaton-átúszást teljesíthetik, hanem a Yettel Balaton-áthúzás kategóriában, SUP-pal is átszelhetik a tavat.
Jakabos Zsuzsanna szerint azért is vonzanak egyre több embert az ilyen események, mert egyszerre jelentenek kihívást és közösségi élményt:
Sportolni az egyik legjobb dolog, amit a testünkkel tehetünk. Boldogsághormonokat termel a szervezetünk, csökken a stressz, nő az önbizalmunk, és ha ezt közösségben élhetjük át, az még felemelőbb érzés.
Az olimpikon szerint a siker kulcsa nem a tökéletesség, hanem a tudatos felkészülés és a saját képességeink ismerete.
A legfontosabb tanácsom a résztvevőknek, hogy ne felejtsék el jól érezni magukat. Sokszor az, hogy hogyan tesszük meg az utat, fontosabb magánál a célnál is.
Azoknak sem kell megijedni a Balaton-átúszástól vagy -áthúzástól, akik először vágnak bele a kihívásba. Jakabos Zsuzsanna azt mondja, a legtöbb kezdő ugyanazokat a hibákat követi el.
Sokan nem gondolnak a nagy melegre, a megfelelő hidratálásra, a hullámzásra, vagy arra, hogy nyílt vízen teljesen más tájékozódni, mint medencében. Emellett gyakori hiba a túl lelkes kezdés is. Érdemes inkább nyugodtabb tempóban elindulni, és csak később gyorsítani, így sokkal nagyobb eséllyel marad végig energiánk.
A szurkolás erejét a Covid-járvány alatt értette meg igazán
Úszói pályafutása során számtalanszor tapasztalta meg, mekkora erőt adhatnak a szurkolók.
Régen talán természetesnek vettem, hogy mindig ott vannak körülöttünk. Aztán a Covid idején olimpiai döntőt úsztam egy teljesen üres uszodában – az ezzel járó érzést senkinek nem kívánom. Egészen más, amikor több ezer ember biztat, ez egyfajta láthatatlan energia. Közel húsz év távlatából is libabőrös leszek, ha erre gondolok.
A szurkolók idén sem maradnak csupán nézői a Balaton-átúszásnak. A Yettel Reels Műhely aktivitásában saját videós üzeneteket készíthetnek, amelyeket a mesterséges intelligencia látványos effektekkel egészít ki, így néhány másodperc alatt egyedi, megosztható emléket kapnak az eseményről. Ezek a videók ráadásul nem csak a közösségi oldalakon élnek tovább: a mobilszolgáltató megújult Hajrá Hajójának köszönhetően az írásos és videós üzenetek az úszókhoz és SUP-osokhoz is eljutnak a verseny során.
Ezért szeretett bele a SUP-ba az olimpikon
Bár Jakabos Zsuzsanna Balaton-átúszáson eddig még nem indult, a SUP-ot már több különleges helyszínen is kipróbálta. „2013-ban Hawaiin álltam először SUP-deszkára, és életem egyik legfantasztikusabb élménye volt. Nagyon kikapcsol, szeretem, hogy közel lehetek a természethez, és ha szeretnék, intenzíven evezhetek, de bármikor meg is állhatok egy pillanatra.”
A Yettel Balaton-áthúzás szerinte pont azoknak jó alternatíva, akik ugyan nem vállalkoznának az átúszásra, de szeretnének részesei lenni a magyar tenger egyik legnépszerűbb nyári eseményének. Nem véletlen, hogy a kategória nevezési helyei évről évre gyorsan betelnek.
