A Journal of Environmental and Public Health című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a fitneszeszközökről, például súlyzókról, futópadokról és szőnyegekről vett minták közel 75%-a pozitív Staphylococcus aureusra. A Staphylococcus aureus egy baktériumfajta, amely a legtöbb fertőzést okozza.
Bár a Staphylococcus aureus számos edzőtermi felületen megtalálható, a jógaszőnyegek különösen érintettek. Ez részben azért van, mert mindenki hordoz magában egy mikrobafelhőt – mondta Jason Tetro, a népszerű kanadai „Super Awesome Science Show” podcast házigazdája, amelyet a CNN idéz.
Mikrobák trilliói hullanak le rólunk, mint az elhalt hámsejtek. Óránként akár 1 millió is lehet belőlük
mondta Tetro.
Ezeknek a mikrobáknak ráhullanak az edzőszőnyegekre, a súlyzóra azonban nem tudnak. A szőnyegek általában puha, porózus, apró barázdákkal teli anyagból készülnek, így könnyen felfogják az edzés közben lehulló olajat, elhalt hámsejteket és izzadságot.
A baktériumok és a gombák ezt a szennyeződést tápláléknak tekintik, ami segíti őket a fejlődésben, akárcsak az izzadás közben keletkező párás környezet.
Ezek a kórokozók jellemzően az apró vágásokon vagy horzsolásokon keresztül jutnak be az emberi szervezetbe.
A kezünkre is kerülhetnek, majd a testünkbe, amikor megérintjük az arcunkat, amit az emberek óránként körülbelül 50 alkalommal tesznek meg – olvasható az Annals of Global Health 2020-as számában megjelent áttekintésben.
A Nemzetközi Sporttudományi Társaság szerint attól függően, hogy a szőnyegről milyen kórokozót szedünk össze, nátha, influenza, gyomorhurutunk is kialakulhat, de akár lábgombánk is lehet.
De nagyobb aggodalomra ad okot a meticillin-rezisztens Staphylococcus aureus, vagy MRSA, mondta Dr. Chuck Gerba, a tucsoni Arizonai Egyetem virológus professzora.
Az MRSA egy különösen veszélyes Staphylococcus aureus változat, amely számos antibiotikummal szemben ellenálló, és kezeletlenül szepszist vagy halált okozhat – figyelmeztet az amerikai Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ. A CDC becslése szerint az emberek körülbelül egyharmada hordozza az MRSA-t a bőrén vagy az orrában, és a sporklubokban gyorsan terjedhet a közös használatú felszerelések és a bőrrel való érintkezés által.
Hogy tisztítsuk a tornaszőnyeget?
A tornaszőnyeget a biztonság érdekében gondosan meg kell tisztítani és fertőtleníteni. A legtöbb fitneszközpontban erre a célra fertőtlenítő kendők vagy spray-k állnak rendelkezésre. Fújja be vagy törölje át az egész szőnyeget, majd használat előtt hagyja megszáradni az oldatot, mondta Dr. Chuck Gerba.
A legtöbb vendég lefújja a szőnyeget, és azonnal letörli, de ez nem elég hosszú idő ahhoz, hogy a fertőtlenítőszer bármit is elpusztítson
mondta.
Gerba szerint a legjobb az, ha visznek magukkal egy csomag fertőtlenítő kendőt az edzőterembe, és azt használják. A törlőkendők megfelelő mennyiségű fertőtlenítőszert tartalmaznak a baktériumok elpusztításához. Ha csak permetezzük a szőnyeget, lehet, hogy nem használunk elég fertőtlenítőszert.
Azt is hagyni kell, hogy a fertőtlenítőszer egy darabig a szőnyegen maradjon, és utána kell letörtölni. Ez általában körülbelül egy-három perc.
A másik lehetőség, hogy saját törülközőnkkel takarjuk le a jógaszőnyeget.
Szintén lehetőség, hogy saját tornaszőnyeget használunk, amelyet szintén tisztítani kell, de nem olyan gyakran, mint a közös, mindenki által használt szőnyegeket.
A saját szőnyegeket is át kell törölni minden használat után, de fertőtleníteni elég nagyjából tíz alkalmanként.
