fbpx

A legmenőbb fiatalító trendek – Az emberek mindenáron tovább akarnak élni

Egyértelműen a tudományos kutatások középpontjába került az emberi élet meghosszabbítása, a fiatalítás. A kutató- és gyógyszercégek dollármilliárdokat ölnek a már több évtizede tartó kísérletekbe. A legvagyonosabb vállalatvezetők, tulajdonosok pedig támogatják ezen kutatásokat, mert számukra elképzelhetetlen, hogy van egy dolog, amelyre nem tudnak hatni akármennyi pénzzel sem, ez pedig az öregedés. Azért legalább megpróbálják.

A hosszabb életre vágyók számos vényköteles tablettát szednek, ilyen például a Metformin, peptid injekciókkal bombázzák magukat, és egy sor akár furcsának is nevezehető életmódot tartanak be, hogy lassítsák öregedésüket – írja a Insider.

A Grand View Research üzleti elemző cég jelentése szerint 2028-ra a globális élethosszabbító-piac várhatóan megközelíti a 183 milliárd dollárt.

A kutatások azt mutatják, hogy e trendek közül több is egyértelműen lassíthatja a sejtek öregedési folyamatát, növelheti a kognitív funkciókat, és akár a krónikus betegségek kialakulását is késleltetheti.

Ezek közül egyik sem csodaszer, nem eredendően jók vagy rosszak – mondta Dr. Anant Vinjamoori, az élet meghosszabítását céljának tartó egészségügyi vállalat, a Modern Age vezető orvosigazgatója. Az, hogy mennyire hasznosak ezek az eszközök attól függ, hogy  milyen kontextusban alkalmazzák őket, és érdemes egyénileg meghatározni alkalmazásukat – tette hozzá.

Nézzünk néhány jelenleg alkalmazott élethosszabbító és fiatalító kezelést!

Elolvasva az Insider válogatását, van, amit már holnap kipróbálnánk, vagy beszereznénk, de van, amit soha nem alkalmaznánk saját magunkon. Bátraké tehát a szerencse!

Jégkamra

Egyre több tudományos bizonyíték támasztja alá, hogy a hideg öregedésgátló hatású.

A kutatók szerint a jéghideg vízzel teli medencébe merülés vagy a krioterápia – amely során néhány percet fagypont alatti kamrában kell tölteni – egyértelműen jótékony hatású. és lassítja az öregedést.

Dr. Anant Vinjamoori szerint a hideg „az olyan neurotranszmitterek, mint az adrenalin és a dopamin termelésének megugrását eredményezi”, amelyek azonnali fiatalító és energetizáló hatással bírnak. Mint mondja:

A hideg csökkentheti a szisztémás gyulladást, amely köztudottan számos krónikus betegség kiváltó oka.

Éhezés

Az időben korlátozott étkezésnek bizonyítottan számos egészségügyi előnye van.

Egyre nagyobb trend, hogy csak egy bizonyos időtartamban visznek be ételt a szervezetbe, a nap többi részében legfeljebb vizet fogyasztanak. Az időtartam változó, de a legjobbnak a legfeljebb 8-12 órás étkezési időtartamot és 12-16 órás semmilyen ételt nem tartalmazó időszakok váltogatását tartják.

A friss kutatások szerint az időben korlátozott étkezés egészségügyi előnyt jelent a cukorbetegek és az elhízottak számára, sőt, még a szervezet oxidatív stresszel szembeni védekezőképességét is fokozhatják.

„Számomra az időzített étkezés elsődleges előnye a cirkadián ritmus szabályozása. Az alvás minősége szinte mindig javul az esti órákban történő kalóriafogyasztás korlátozásával” – mondta Vinjamoori.

Hús nélkül

A növényi alapú étrend egyszerűen tarol a fejlett világban. Kutatások szerint azok, akik elhagyják az állati fehérjéket – és többségében növényi alapú étrendet követnek -, hosszabb és egészségesebb életet élnek.

David Sinclair, a Harvard Medical School professzora és a hosszú élet kutatója szerint a magas állati fehérjetartalmú étrendtől valójában csak rövid távon érzik magukat jobban az emberek. „Meggyőződésem, és ezt a népességvizsgálatok adatai is mutatják, hogy a húsevés hosszú távon nem eredményez hosszú életet” – mondta a „The Knowledge Project Podcast” egyik epizódjában.

A világ számos kék zónájában – azokon a területeken, ahol az emberek általában elérik a 100 éves kort – az emberek növényközpontú étrendet követnek.

Vörös fény terápia

A vörös fény terápiában LED-fénnyel vagy lézerrel világítják meg a testet – a látható spektrum leghosszabb hullámhosszú fényével.

A friss kutatások azt mutatják, hogy az öt-húsz percig vörös fényben töltött idő növelheti az adenozin-trifoszfát termelését, amely energiát biztosít és tárol a sejtek számára.

„Bár még több kutatásra van szükség ahhoz, hogy megértsük a vörös fény terápia teljes körű előnyeit és mechanizmusait, vannak bizonyítékok arra, hogy bizonyos bőrbetegségek, köztük az akne, az öregedés, a hajhullás, a sebkezelés és a napkárosodás javításában előnyös lehet” – mondta korábban Laura Buford bőrgyógyász az Insidernek.

Az új csodaszer az NMN

Az NMN, segíthetnek a szervezetben lévő enzimek fokozásában a sejtműködés javítása érdekében.

Az NMN vagy nikotinamid-mononukleotid egy olyan étrendkiegészítő, amely segíti a NAD+ nevű kritikus koenzim szintjének növelését a szervezetben.

A NAD+ fontos szerepet játszik az anyagcsere-folyamatok megkönnyítésében és az egészséges sejtműködés fenntartásában.

A Harvard Medical School professzora, Sinclair – aki a NAD+ és az öregedés kapcsolatát tanulmányozta – a Reverse Aging Revolution YouTube-csatornának adott interjújában elmondta,  ahogy az emberek öregszenek, a NAD+ szintje csökken, ami azt jelenti, hogy a szervezet védelmi és javító enzimjei kárt szenvednek, és az emberek „megadják magukat az öregedésnek”.

Mivel a NAD+ egy nagy molekula, nehéz közvetlenül bevinni. Sinclair azt javasolja, hogy építőelemeit, például a B3-at, a nikotinamid ribozidot (NR) vagy az NMN-t szedjük.

„Azt fedeztük fel az embereken, a klinikai vizsgálatok során, hogy minél közelebb kerülünk magához a NAD-hoz, annál jobban fokozódik a NAD szintje” – mondta Sinclair, ezért ajánlja az NMN-t.

Ashwagandha

Az Ashwagandha gyógynövényt, az Ayurveda, az Indiából származó ősi holisztikus gyógyászati rendszer már régóta használja az öregedés ellen.

A gyakran adaptogénnek minősített gyógynövénynek számos egészségügyi előnye van, amelyek a szorongás és a stressz enyhítésétől kezdve az ízületi gyulladás enyhítésén át a kognitív funkciók fokozásáig terjednek. Vinjamoori elmondta, hogy az ashwagandha a kutatások szerint csökkenti a kortizolszintet, a stresszel összefüggő hormont, és javítja az alvást.

A legújabb kutatások azt is kimutatták, hogy az ashwagandha ígéretes szer lehet az anti-aging kezelésekben. A Journal of Clinical Medicine 2020-ban megjelent tanulmánya szerint az ashwagandha segíthet fenntartani a kromoszómák végén található kulcsfontosságú fehérjék, az úgynevezett telomerek hosszát. A telomerek gyakran megrövidülnek a DNS-replikáció folyamata során, amely „felgyorsítja a sejtek öregedését és elősegíti a degenerációs folyamatokat” – jegyezte meg a tanulmány.

Metformin

Mostanában nagyon sokan szedik a vényköteles Metformint is.

A metformint, a cukorbetegség kezelésére felírt tablettát a biohackerek egyre gyakrabban használják arra, hogy javítsák az emberek öregedését, és lassítsák az olyan betegségek kialakulását, mint a rák, a kognitív hanyatlás és a látásvesztés.

A gyógyszer segít szabályozni a vércukorszintet és csökkenti az étvágyat, lényegében fellendíti az anyagcserét és serkenti az autofágia nevű sejttisztítási folyamatot – számolt be az Insider.

A Harvard professzora, Sinclair a Lifespan című könyvében elmondta, hogy minden reggel egy gramm metformint szed a joghurtja mellé, abban a reményben, hogy ez szabályozza az anyagcseréjét, és segít abban, hogy szervei fiatalabbak és egészségesebbek maradjanak – számolt be az Insider.

Az OpenAI vezérigazgatója, Sam Altman szintén elmondta, hogy személyes öregedésgátló kúrája metformint tartalmaz.

Rapamycin

A Rapamycin, egy immunszuppresszív gyógyszer, amelyet egyes rákos megbetegedések kezelésére használnak. A gyógyszert a veseátültetések során is használják, hogy segítsen a szerv recipiens szervezetének befogadni az új vesét – számolt be az Insider.

A tabletta képes lelassítani a sejtek növekedését és szaporodását, ami azt jelenti, hogy ez egy módja lehet a „zavaró, korral járó gyulladások leállításának”, amelyek hozzájárulhatnak az olyan korral járó betegségekhez, mint a rák és az Alzheimer-kór.

A kutatók már látták, hogy a rapamicin lassítja az öregedést legyeknél, rákféléknél, élesztőgombáknál, egereknél. Embereknél a vizsgálatok azt mutatták, hogy segíthet javítani az immunrendszer működését, különösen az idősebbeknél.

Annak ellenére, hogy potenciálisan nagyon nagy lehetőségek vannak benne, egyelőre senki sem találta meg igazán a megfelelő módját az öregedés szabályozásának.

Matt Kaeberlein, a rapamycin emberekre gyakorolt hatását vizsgáló hosszú élet kutatója korábban az Insidernek azt mondta, hogy jelenleg az szer öregedés elleni használata maga a „vadnyugat”.

Hormonterápiák

A hormonterápia, amelyet tabletták vagy injekciók formájában adnak, szintén egyre népszerűbbek.

A szervezet hormonháztartásának egyensúlya az életkor előrehaladtával megváltozhat, és számos, az életkorral összefüggő állapotot, például súlygyarapodást, hangulatingadozást, fáradtságot és alacsonyabb nemi vágyat okozhat – mondta az Insidernek két, a hosszú életre összpontosító orvos. Ennek eredményeképpen egyre több páciens érdeklődését tapasztalják a hormonterápia iránt.

Vinjamoori elmondta, hogy a tesztoszteronpótlás egyre népszerűbb a férfiak és a nők körében is, mivel világossá vált, hogy az optimális tesztoszteronszint hatással lehet a hangulatra, a libidóra, sőt az anyagcserére is.

A tesztoszteron fontossága különösen a nők számára alulértékelt – a tesztoszteron valójában a női szervezetben a legnagyobb mennyiségben előforduló hormon, és az első hormon, amely a korral csökken

mondta Vinjamoori.

Nemcsak a tesztoszteront, hanem az ösztrogént és a progeszteront is keresik a betegek. Vinjamoori elmondta, hogy a hormonterápia lehetőségei a tablettáktól a krémeken át a tapaszokig terjednek.

Peptidek

A peptidek, most igazi anti-aging sztárok. A peptidek az öregedésgátló és teljesítményfokozó kezelések széles csoportja, az utóbbi években a testépítők, sportolók és biohackerek körében is elterjedt.

Ezek lényegében aminosavak rövid láncai, amelyeket Andrew Huberman idegtudós úgy jellemzett, mint „egy újfajta éket a táplálékkiegészítők és a vényköteles tabletták között”. A legnépszerűbb peptidkúrák közül néhány olyan, amely emberi növekedési hormont szabadít fel, és javíthatja a zsírvesztést és az izomfunkicókat.

„Valóban, a biohackerek nagyon izgatottak, mert gyakorlatilag ráveheted a tested bizonyos dolgokra” – mondta korábban az Insidernek Christian Angermayer, a longevity szektor egyik fő befektetője.

További hírek