2021-12-01

A szokásaink rabjai vagyunk – De talán az agykutatók segíthetnek felszabadulnunk

Az életünk nagyobb részét a szokásoknak szenteljük. A szokás hatalma gyakran túlmutat az egyénen, nehéz változtatni rajta. Az sem ritka ráadásul, hogy egy szokás kifejezetten ártalmas, sőt a szokás akár függőséggé is alakulhat. Rengeteg ember küzd önmaga ellen, a rossz szokások, függőségek elhagyásáért, és lassacskán talán az agykutatók is besegíthetnek ebbe a küzdelembe. A napot sokan egy okoseszköz hangjelzésére ébredve kezdik. A reggeli rituálé részeként talán…
2020-12-02

Hogyan változtatja meg az agyat a meditáció?

A tudatos jelenlét, vagy éber figyelem közepette zajló (’mindfulness’) meditáció az utóbbi időkben rendkívül népszerűvé vált, hívei számos pozitív hatást tulajdonítanak neki. Sokaknak akár a kijárási korlátozások átvészelésében is segítségére lehet. De vajon mit tud a jelenségről a tudomány? A ’mindfulness’ meditáció A ’mindfulness’ meditáció gyakorlata a keleti meditációs tradíciókból eredeztethető. Ahogy azt a művelői mondani szokták, lényege, hogy a figyelmünket…

Weboldalunk bizonyos funkcióinak működéséhez és a célzott hirdetésekhez sütikkel gyűjt névtelen látogatottsági információkat. Az Elfogadom gombra kattintva a webhely használatával Ön elfogadja a weboldal sütikre vonatkozó aktuális adatévelmi irányelveinket. További információért kattintson ide.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close